Angeleitetes Kleingruppentraining mit einem/r unserer TrainerInnen

Montag 19:30 - 20:15h : Pump dich fit

Dienstag 19:30 - 20:15h : Rumpf pur

Donnerstag 19:30 - 20:15h : Body Suspension Workout*

*Body Suspension Workout:

Unser Body Suspension Workout Kurs fördert Bewegung, Beweglichkeit, Stärke, Gleichgewichtssinn, Koordination, Kraft und kardiovaskuläre Fitness.

Unser Kurs ist dabei so aufgebaut, dass sowohl Übungen an Schlingen als auch Übungen mit Zusatzgewichten oder auf der Matte miteinander verbunden werden.

Svhwierigkeitsgrad: mittel bis schwer