Neuigkeiten


Nov 5, 2017

Angeleitetes Kleingruppentraining mit einem/r unserer TrainerInnen


Neuigkeiten
Aug 29, 2016

Montag 19:30 - 20:15h : Pump dich fit

Dienstag 19:30 - 20:15h : Rumpf pur

Donnerstag 19:30 - 20:15h : Body Suspension Workout*

 

*Body Suspension Workout:

Unser Body Suspension Workout Kurs fördert Bewegung, Beweglichkeit, Stärke, Gleichgewichtssinn, Koordination, Kraft und kardiovaskuläre Fitness.

Unser Kurs ist dabei so aufgebaut, dass sowohl Übungen an Schlingen als auch Übungen mit Zusatzgewichten oder auf der Matte miteinander verbunden werden.

Svhwierigkeitsgrad: mittel bis schwer

 

 

 

Neuigkeiten
Apr 15, 2016
Renate Volland berichtet über ihre Erfahrungen an der Rückenschulteilnahme
Neuigkeiten
Fit Im Grund auf Facebook
Fit Im Grund auf Facebook
Schäfer & Bojan

Im November bieten wir folgende Trainingseinheiten in Kleingruppen an


Montag, 06., 13., 20., 27.11: Body Workout Compact

-> Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper, 19:30-20:15 Uhr mit Andreas Nottrodt

 

Dienstag, 07., 21., 28.11: Rumpf Pur

-> spezielles Training für eine starke Körpermitte, 19:30-20:15 Uhr mit Rike Michel

 

Donnerstag, 02., 16., 30.11: Body Suspension Workout

-> Ganzkörpertraining am Schlingentrainer, 19:30-20:15 Uhr mit Jürgen Dönges / Frank Wiegel

 

Voranmeldung nötig! Bitte informieren Sie sich fruehzeitig jeweils eine Woche im Voraus.